Sauna Yapımı

Saunanin Faydalari ve Sagligimiz

Sauna binlerce yillik bir kulture sahip olup insan sagligina faydalari cok eski caglardan beri insanlar tarafindan bilinmektedir.Sauna kullanimi ile vucudumuzda olusan terleme bir cok hastaliga ve rahatsizliga iyi gelmekte ve hatta bazi insanlar sauna banyosunun doktor tavsiyesi ile kullanmaktadir.

  • Sauna kullanimi ile birlikte vucudumuzda olusan terle birlikte, vucut toksin (zararli maddeler ) lerden arinir.Boylece daha temiz ve direncli olursunuz.
  • Stres ve beyin yorgunlugunu giderir. Sinir sistemini rahatlatarak vucuda zindelik kazandirir.Vucutta fazlalasan elektrik yukunu atarak rahatlik verir.
  • Duzenli sauna kullanimi deride bulunan olu hucreleri temizler,deriniz zamanla kendini yeniler ve daha purussuz ve yumusacik bir vucuda sahip olursunuz.
  • Uyku bozulugu , gerginlik, depresif problemlerin giderilmesine katki saglar.
  • Duzenli sauna kullanimi ile soluum sisteminin daha duzenli calismasina yardimci olursunuz.
  • Vucuttaki fazla yaglarin eritilmesine yardimci olur.Size saglili bir sekilde zayiflama olanagi sunar.
  • Gunluk duzenli kullanilan sauna insan zihnini rahatlatir ve vucuda gevseklik kazandirarak stressiz ve uzun yillar saglikli yasamanizi saglar.
  • Terle birlikte vucudumuz bir cok zararli maddeden (toksinler ) temizlenir ve daha temiz bir bedene sahip olursunuz.
  • Saunanin faydalari ozellikle fazla kilolu ve duzensiz beslenen insanlarda gozle gorulur sekilde kendini gostermektedir.

Sagligimiz ve Sauna

Sauna banyosunun insan sagligina olumlu yonde bircok etkisi vardir. Saunanin romatizmadan uyku bozukluguna gerginlikten depresif sikintilara kadar, bircok konuda sagligimiz ile ilgili problemlere karsi iyilestirici ve tedaviye yardimci olacak sekilde etki gosterdigi bugun bircok saglik uzmani tarafindan kabul gormektedir.

Sauna gunun stresinden ve sorunlarindan siyrilip sicak, nemli ve ahsap bir oda icerisinde hem terleyerek hemde gevseyerek dinlenmenizi ve rahatlamanizi saglayan bir saglik kabinidir. Saunanin Yararlari eski caglardan beri insanlar tarafindan bilinmektedir ve depresif bozukluklar, kireclenme, romatizma gibi daha bir cok hastaligin tedavisinde kullanilmaktadir.

Saunanin yararlari kullanim sekillerine gore asagida siralanmistir.

  • Basta kan dolasimini hizlandirarak vucudunuza zindelik kazandirir.
  • Fazla yaglarin eritilmesini saglar, zayiflatici etkisi vardir.
  • Vucudunuzu toksinlerden ve olu hucrelerden terleme yoluyla arindirir.
  • Kaslari yumusatip gevsetir. Boylece gunluk yasantinizdaki stresi ve beyin yorgunlugunu azarltir.
  • Kas ve eklem agrilarinda tedaviye yardimci olur.
  • Grip ve nezle gibi enfeksiyonlarda iyilesme surecini hizlandirir.
  • Uyku bozuklugu, gerginlik gibi depresif sorunlarin giderilmesine katki saglar.
  • Duzenli sauna kullanimi kireclenme, romatizma, selulit gibi hastaliklarin tedavisinde iyilestirici yonde buyuk katki saglar.

..